اهم التغييرات التي تحدث للمرأة الحامل
شهور الحمل التسعة هى شهور استثنائية فى حياة كل أم فهى تنتهى بمعجزة الخلق وأجمل تلك اللحظات التى تجد فيها الأم نفسها تحتضن وليدها بين يديها وتضمه الى صدرها إنها تجربة تترك بصماتها على حياتها المستقبلية وتغير الكثير من مفاهيمها تجاه الحياة فقد اصبحت اما وملكة فى مملكة الأمومة .
وهذه الأمومة تصاحبها تغيرات فى مجالات عديدة جسمانيا وعاطفيا ونفسيا حيث يحدث تطور جديد كل شهر .
وكل سيدة تريد ان تعرف ماذا يحدث لها كل شهر خلال فترة الحمل حتى لا تجد نفسها امام ملامح جديدة فىحياتها لا تعرف مفردات قاموسها .
ونحن فى الهوانم سنقدم لك على حلقات التغيرات النفسية و الجسمانية اثناء شهور الحمل و سنبدا اليوم يالشهر الاول
التغيرات الجسمية :
الشهر الأول :
سوف تشعرين بأن هناك شيئا مختلفا يحدث بداخلك لكنك لا تستطيعين التعرف على هذا الأمر لكن الشكوك تبدأ تحوم حولك فقد انقطعت الدورة وبدأت تشعرين بوخز خفيف فى الثدى وبدأت الحلمة اكثر حساسية وربما بدأت تشعرين ببعض الدوار .
تغييرات نفسيــة
الشهرالأول :
قد تشعرين بمشاعر متضاربة من الأكتئاب نتيجة الشعور بالذنب بالتعب . الذى يمنعك من القدرة على مزاولة اى نشاط كنت تقومين به من قبل , كما تقل شهيتك بل قد تشعرين بعدم القدرة على رؤية الطعام او شم رائحته خاصة مختلف انواع اللحوم وبالقطع سوف تشعرين بأن حيويتك ونشاطك قد تلاشى نتيجة هرمون الحمل .
هذا فى الوقت التى تنقسم فيه الخلية الواحدة التى انشقت من البويضة الى 100 خلية مع فرص التزايد مع تقدم شهور الحمل احدى هذه الخلايا ستتجه لبناء المشيمة والأخرى سوف تشكل الجنين وفى الشهر الأول عليك باتباع اشارات الجسم التى تدعوك للراحة ولا تلجئى الى القيام ببعض التمرينات الرياضية اذا كنت لم تمارسيها منذ فترة بعد التأكد من الحمل ابدئى فى تعاطى الفوليك أسيد وتوجهى لفراشك مبكرا ونامى اطول فترة ممكنة
0 تعليقات